Ist Capoeira etwas für mich?

Capoeira wird heutzutage auf der ganzen Welt praktiziert. Egal welches Alter (3-100 Jahre), Geschlecht oder Nationalität man hat, es sind alle Willkommen. Magst du Bewegung und Musik? Bist du ev. sogar an sozialem Austausch und fremden Kulturen interessiert? Dann bist du genau richtig bei uns!

Kleidung

Alle am Training teilnehmenden Schüler sind verpflichtet, spätestens ab dem 2. Quartal die offizielle weisse Kleidung zu tragen. T-Shirt und Hose können über Capoeira Schweiz bezogen werden. Das Tragen der sogenannten Corda (bras. „Gürtel“) ist ebenfalls Pflicht. Die Corda’s werden jeweils bei den Batizados (bras. „Taufe“) an die Schüler verteilt. Siehe auch Graduierungssysteme.

Wieso sollte ich ein Capoeira-Training besuchen?

Es ist bewiesen, dass Bewegung das körperliche Wohlbefinden bzw. die Gesundheit positiv beeinflusst. Capoeira ist ausserdem gut für:

  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Kräftigung der gesamten Muskulatur (insbesondere Rumpfbereich)
  • Schulung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination
  • Förderung des Reaktionsvermögens
  • Innere Balance und erhöhtes Selbstbewusstsein
  • Verbesserung des Rhythmusgefühls
  • Stressabbau
  • Und vieles mehr!

Komm vorbei und überzeuge dich selbst…